分离焦虑 青少年父母大多共有的情绪

　　上周一对母女来到我们咨询中心，希望我们可以帮助一下她的女儿，原因是她女儿上了初一后不愿意跟她讲话，对什么事情都没有信心了，也整日垂头丧气的样子。在简短的谈话过程中我可以感受到母亲强烈的焦虑情绪，而女儿却无所谓的在旁边看着母亲和我交谈，我觉得当前需要帮母亲缓解一下她的分离焦虑，之后才是解决女儿的问题。

　　这个案例也从侧面反映了青少年很多叛逆的一个原因，那就是父母存在更强的分离焦虑，不愿放手让孩子独自成长。之前介绍过青少年心理发展特点，这个时期正是急需寻求自己成长的阶段，不愿意向小时候一样什么事情都要依赖父母来处理，开始有自己的小秘密。可父母却不能从之前的角色中转换出来，期待孩子还向小时候一样围绕在自己的身边，所以产生了分离焦虑，为此矛盾也自然产生，孩子要成长，父母却强拉着不放手。
　　
那么，父母该怎样做才能减少或是消除这种分离焦虑呢？
　　首先，要明白孩子青春期的本质需求：即完成和父母的分离。

　　很多母亲把孩子认为是自己的私有财产，希望可以完全的掌控，这个观点本身就是不正确的。青春期的本质需求就是要完成和父母的分离，从而成为独立的成人。这个分离不是要离开父母，而是从心理层面真正的接受孩子是一个成人，一个独立的个体。

　　其次，要把关注点放到夫妻关系中，而不是总是在关注孩子。

　　一个家庭本身就是一个三角形的结构，当孩子慢慢成长为三角形的一边时，就该把关注点放到夫妻间来。只有夫妻间的关系协调、和睦，孩子才会吸取爱的能量，才会健康的成长。

　　最后，适当给孩子自由的机会。

　　很多时候，父母对孩子表现的过于关心，甚至有些小题大做。就好像孩子得了感冒，父母却担心得了癌症，到处寻医治病，孩子能不烦、不反抗吗？

　　所以，很多青春期的问题都是由于父母害怕孩子和自己分离而产生的焦虑所引起的，在此，也希望更多的父母可以理解这一点，从心理上真正接受这一点，那么，青春期的问题也会少很多。